Voetreflexmassage bij stress

Laat spanning los en vind de rust in jezelf

💙Voel je weer vrij van binnen.

Stress sluipt langzaam binnen. Het begint met drukte in je hoofd, een gespannen ademhaling, slecht slapen.
Voor je het weet sta je constant ‘aan’ – en je lijf vergeet hoe het moet ontspannen.

Voetreflexmassage helpt je om terug te schakelen. Naar rust, naar zachtheid, naar jezelf.
Het is een zachte, diepwerkende manier om stress op zowel lichamelijk als energetisch niveau los te laten.

💙Wat doet stress met je lichaam?

Langdurige stress beïnvloedt je hele systeem. Het zet je zenuwstelsel op scherp, verstoort je hormonen en maakt je gevoelig

voor fysieke en emotionele klachten.

💙Misschien herken je dit:

• Slecht inslapen of onrustig wakker worden

• Altijd ‘aan’ staan

• Hoofdpijn, gespannen spieren

• Prikkelbaarheid of vermoeidheid

• Hartkloppingen of een opgejaagd gevoel

Je lichaam raakt uit balans – en je hoofd neemt het over.

💙Hoe voetreflexmassage bij stress werkt

Tijdens een sessie worden specifieke reflexzones op je voeten aangeraakt die corresponderen met onder andere je zenuwstelsel,

bijnieren en spijsvertering.

Door deze punten te stimuleren:

• Breng je je lichaam in de ‘rust- en herstelmodus’

• Wordt je ademhaling dieper

• Kunnen opgeslagen spanningen zich loslaten

• Komt je energie weer in balans

Maar nog belangrijker: je mag even helemaal zijn. “Je hoeft niets te doen, behalve voelen hoe je ontspant.”

💙Mijn werkwijze bij stres gerelateerde sessies

In mijn praktijk werk ik op een zachte, afgestemde manier. Geen standaard protocol, maar intuïtief werk afgestemd op jou.

Een sessie bestaat uit:

• Kort gesprek & afstemming op jouw energie

• Voetreflexmassage gericht op ontspanning en loslaten

• Mogelijkheid voor energetisch werk indien nodig (bijvoorbeeld bij onrust, verdriet, innerlijke druk)

Na afloop voel je je vaak:

• Kalmer in je hoofd

• Meer verbonden met je lichaam

• Emotioneel rustiger

• Lichter, helderder en vrijer

💙Voor wie is dit geschikt?

Deze sessie is bijzonder geschikt voor mensen die:

• Regelmatig gespannen of overprikkeld zijn

• Moeite hebben met ontspannen

• In een burn-out zitten of daar tegenaan

• Hoog gevoelig zijn en zichzelf verliezen in drukte

• Last hebben van stress gerelateerde klachten

Praktische info

Duur sessie: ± 60 minuten

Tarief: 1 voetreflexmassage € 75,- | 3 voetreflexmassages € 195,-

Locatie: Spirit Wings – Schalkeroord 407, 3079 WH Rotterdam

Afspraak maken: 👉 klik hier

💙Je bent welkom

Laat de spanning van je afglijden. Voel weer hoe het is om in je eigen lichaam te landen, in zachtheid en rust. 

Je hoeft het niet alleen te doen. Je bent welkom – precies zoals je bent.

Heb je vragen? Neem dat contact op: 👉 klik hier