Voetreflexmassage & Slaapproblemen

Rust vinden begint bij je voeten

Goed slapen lijkt vanzelfsprekend… tot het niet meer lukt.

Wakker liggen, piekeren, onrust, te vroeg wakker worden of niet kunnen dóórslapen – het put je uit, zowel lichamelijk als emotioneel.

Slaapproblemen ontstaan vaak niet zomaar. Ze zijn een signaal van je lichaam dat het uit balans is. Dat je systeem overbelast is of je geest niet tot rust komt. Juist dan kan voetreflexmassage een zachte, doeltreffende ondersteuning bieden.

💙Waarom voetreflexmassage bij slaapproblemen?

Je voeten weerspiegelen je hele lichaam. Via reflexzones op de voet werk ik op organen, zenuwbanen en energiestromen die

invloed hebben op je slaap-waakritme. Tijdens een sessie wordt je zenuwstelsel gekalmeerd en je lichaam uitgenodigd om

te ontspannen.

Voetreflexmassage kan helpen bij:

• Moeite met inslapen of doorslapen

• Nachtelijk piekeren of stress

• Spanningsopbouw in lichaam en hoofd

• Een verstoord dag-nachtritme

• Onrust bij hoog gevoeligheid

Wat kun je ervaren?

Veel mensen voelen na een sessie:

• Meer innerlijke rust

• Diepere ademhaling

• Warmte en ontspanning in het lichaam

• Een beter slaappatroon in de dagen erna

• Meer energie overdag

Soms is één sessie al genoeg om een omslag te voelen. Bij langdurige klachten kan een reeks behandelingen ondersteuning bieden in het herstellen van je natuurlijke slaapritme.

💙Werken aan rust van binnenuit

In mijn praktijk stem ik me af op jouw energie en wat jij op dat moment nodig hebt.
Geen standaardbehandeling, maar een sessie waarin ruimte is voor ontspanning, heling en het herstellen van

verbinding – met je lijf, je adem en je innerlijke rust.

“Wanneer je voeten tot rust komen, volgt de rest vanzelf.”

💙Slaap is heling – op alle lagen

Tijdens je slaap herstelt je lichaam, verwerken je hersenen prikkels en kom je energetisch weer in balans. Als slapen niet lukt,

raakt die natuurlijke cyclus verstoord – wat gevolgen kan hebben voor je stemming, weerstand en concentratie.

Voetreflexmassage helpt om het zenuwstelsel weer te kalmeren en nodigt je uit om van doen naar zijn te gaan. Het is een

liefdevolle herinnering aan het ritme van rust, overgave en herstel – precies wat je nodig hebt voor een diepe, herstellende slaap.

Praktische informatie

Duur sessie: ± 60 minuten

Tarief: 1 voetreflexmassage € 75,- | 3 voetreflexmassages € 195,-

Locatie: Spirit Wings – Schalkeroord 407, 3079 WH Rotterdam

🌙 Ideaal als avondbehandeling bij slaapproblemen

Afspraak maken: 👉 klik hier

Laat de dag los en geef je lichaam de kans om écht tot rust te komen.

💙Slaap beter met voetreflexmassage. Ontspan, laat spanning los en ondersteun je nachtrust op natuurlijke wijze.