Voetreflexmassage & Hormonale Klachten

Breng je hormonen in balans – op een natuurlijke manier

💙Hormonen beïnvloeden zoveel meer dan we vaak beseffen.
Je stemming, energieniveau, slaap, menstruatie, spijsvertering en zelfs je huid worden gestuurd door dit subtiele, maar

krachtige systeem in je lichaam.

Wanneer je hormonale balans verstoord is, kun je klachten ervaren zoals:

• Vermoeidheid of stemmingswisselingen

• Onregelmatige of pijnlijke menstruatie

• Hormonale hoofdpijn of migraine

• Slaapproblemen of prikkelbaarheid

• Opvliegers of overgangsklachten

• Gevoelige borsten of vocht vasthouden

💙Voetreflexmassage helpt je lichaam om opnieuw in evenwicht te komen – van binnenuit.

Wat doet voetreflexmassage bij hormonale disbalans?

Via reflexzones op de voeten werk ik op het hele hormonale systeem: de eierstokken/testikels, bijnieren, schildklier, hypofyse en

hypothalamus. Deze zones worden op een zachte manier gestimuleerd zodat je lichaam herinnerd wordt aan zijn natuurlijke

ritme en regulatievermogen.

💙Voetreflexmassage helpt bij:

• Het ondersteunen van de hormonale cyclus

• Het reguleren van stemmingswisselingen en spanning

• Het verlichten van menstruatie- en overgangsklachten

• Het ontspannen van lichaam en geest (wat stresshormonen verlaagt)

• Het activeren van het zelfherstellend vermogen

💙De invloed van stress op je hormonen

Langdurige stress heeft een directe invloed op je hormonale systeem. Je lichaam maakt bij stress meer cortisol aan, wat de balans

van andere hormonen – zoals oestrogeen, progesteron en melatonine – verstoort. Hierdoor kunnen slaapproblemen, vermoeidheid

en menstruatieklachten verergeren. Voetreflexmassage werkt kalmerend op het zenuwstelsel en helpt je lichaam om uit

de ‘overleefstand’ te komen, zodat herstel mogelijk wordt.

💙Een moment voor jou – en je lijf

In mijn praktijk neem ik de tijd. Voor jouw verhaal, jouw beleving, jouw lichaam.
Veel vrouwen (en ook mannen) voelen zich gehoord en ontspannen tijdens deze sessies.
Je hoeft niets uit te leggen – je mag zakken in zachtheid.

“Je lichaam weet hoe het moet helen – het heeft alleen rust, aandacht en vertrouwen nodig.”

💙Wat cliënten vaak ervaren:

• Minder klachten rond menstruatie of overgang

• Een meer stabiele stemming

• Diepere slaap en meer energie overdag

• Een gevoel van verbinding met hun lijf

• Meer ruimte om emoties te verwerken

Praktische informatie

Duur sessie: ± 60 minuten

Tarief: 1 voetreflexmassage € 75,- | 3 voetreflexmassages € 195,-

Locatie: Spirit Wings – Schalkeroord 407, 3079 WH Rotterdam

Afspraak maken: 👉 klik hier

Ook geschikt als ondersteuning bij PMS, PCOS of overgang

💙Je hoeft niet te blijven worstelen met een lijf dat uit balans voelt.
Geef je lichaam de rust, aandacht en ondersteuning die het verdient.💙