Voetreflexmassage & Burn-out

Een zachte weg terug naar jezelf

Wanneer je in een burn-out belandt, lijkt alles stil te vallen.
Je lijf wil niet meer, je hoofd is vol – of juist leeg.
Je voelt je opgebrand. Emotioneel uitgeput. Alsof je jezelf ergens onderweg bent kwijtgeraakt.

💙Maar juist daar begint het herstel – bij vertragen, voelen en weer thuiskomen in jezelf.

💙Wat is een burn-out?

Een burn-out is geen aanstellerij of zwakte.
Het is een duidelijke boodschap van je lichaam: “Tot hier… en niet verder.”
Je systeem heeft te lang onder druk gestaan. Te veel moeten, te weinig mogen. Te veel geven, te weinig ontvangen.

Je kunt symptomen ervaren zoals:

• Extreme vermoeidheid, zelfs na slapen

• Spanning in spieren en hoofd

• Prikkelbaarheid of emotionele instabiliteit

• Geen overzicht of concentratie

• Gevoelens van falen of machteloosheid

• Onthechting van jezelf of je omgeving

Burn-out vraagt om herstel op alle lagen: fysiek, mentaal, emotioneel én energetisch.

💙Hoe helpt voetreflexmassage bij burn-out?

Voetreflexmassage werkt via drukpunten op de voeten die verbonden zijn met het hele lichaam.
Door deze zones liefdevol te masseren, help ik jouw systeem om te ontladen, ontspannen en herstellen.

Bij burn-out richt ik me o.a. op:

• Het zenuwstelsel tot rust brengen

• De bijnieren ondersteunen(vaak overbelast bij stress)

• De energie weer laten stromen

• Ademhaling verdiepen en ontspanning bevorderen

• Emotionele verwerking ondersteunen

Het lichaam krijgt het signaal: je bent veilig, je mag ontspannen.

💙Wat kun je ervaren na een sessie?

Veel cliënten vertellen dat ze:

• Dieper slapen

• Minder piekeren

• Meer rust in hun hoofd ervaren

• Weer zachtheid en ruimte voelen in hun lijf

• Emoties beter kunnen toelaten en loslaten

• Een gevoel van thuiskomen in zichzelf ervaren

Voetreflexmassage is geen snelle oplossing, maar wél een krachtige ondersteuning bij je herstel.

Voor wie?

Deze sessies zijn voor jou als je:

• In een burn-out zit of tegen de grens aan loopt

• Moeite hebt met ontspannen of voelen

• Hoog gevoelig bent en sneller overprikkeld raakt

• Weer vanuit zachtheid en zelfzorg wilt gaan leven

💙“Burn-out is geen einde, maar een uitnodiging tot een nieuw begin. Laat je voeten je terugbrengen naar jouw basis.”

💙Herstellen mag in jouw tempo

Bij Spirit Wings krijg je geen standaardbehandeling, maar een sessie die is afgestemd op jóu.
Elke burn-out is uniek, en zo benader ik ook jouw herstelproces: intuïtief, met aandacht en ruimte voor wat zich op dat

moment aandient. Soms zijn woorden niet nodig – alleen aanwezigheid, aanraking en adem. 

Voetreflexmassage geeft je een rustpunt, waar je lichaam zich veilig genoeg voelt om los te laten en op adem te komen

Praktisch:

Duur sessie: ca. 60 minuten

Tarief: 1 voetreflexmassage € 75,- | 3 voetreflexmassages € 195,-

Locatie: Spirit Wings – Schalkeroord 407, 3079 WH Rotterdam

Afspraak maken: 👉 klik hier

Gun jezelf rust, herstel en een zachte herstart.

Voetreflexmassage nodigt je lichaam uit om te ontspannen en opnieuw verbinding te maken met je eigen ritme en kracht.